Vielleicht hast Du schon von japanischen Matratzen gehört, auch „Futon“ genannt? Diese eher ungewöhnliche Art zu schlafen gibt es seit Tausenden von Jahren: Man schläft direkt auf dem Boden. Doch warum auf dem Boden schlafen statt in einem Bett? Wir erzählen Dir mehr über diese japanische Tradition!
Du suchst einen Topper oder einer Matratze? In diesem Artikel erfährst Du alles Wichtige über die Futonmatratze. So kannst Du sehen, ob sie zu Deinen Bedürfnissen passt!
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
- Die Formen des Futons: Futonmatratze, Futon-Topper, Futonbett, Futonsofa.
- Warum auf dem Boden schlafen? Geld sparen, gerade ausgerichtete Wirbelsäule, Linderung von Rückenschmerzen, Körper in gerader Position.
- Japanische Matratze, die Nachteile: Für manche zu hart, begrenzter Komfort, weniger hygienisch, weil man auf dem Boden schläft.
- Die Vorteile einer Futonmatratze: Linderung von Rückenschmerzen, platzsparend, macht eine zu weiche Matratze härter, gute Belüftung, hypoallergener und temperaturausgleichender Topper, einfache und schnelle Pflege.
- Die Alternativen: Ein Topper, der weich und hart zugleich ist, zum Beispiel aus Latex, Memory-Schaum oder Bambus.
Der Ursprung der Futonmatratze
Die Entwicklung der Futonmatratze in Japan
Im 13. Jahrhundert schliefen die sozialen Schichten unterschiedlich. Einfache Leute schliefen auf Strohmatten, Adlige auf Tatamis. Die ersten Schlafunterlagen bestanden aus Hanf oder Stroh. Ab dem 15. Jahrhundert kamen Matratzen aus Baumwolle auf!
Der Futon entstand im 18. Jahrhundert und war damals den reichsten Männern der Gesellschaft vorbehalten. Ein Jahrhundert später wurde die japanische Matratze deutlich erschwinglicher, da Japan über sehr große Mengen Baumwolle verfügte.
Die internationale Verbreitung der japanischen Matratze
International verbreitete sich der japanische Futon in der Nachkriegszeit, vor allem in Amerika. Dort galt er als Mittel gegen Rückenschmerzen.
Heute ist die japanische Matratze weit verbreitet und sehr beliebt, deshalb entwickelt sie sich ständig weiter. Neben der Matratze gibt es den Futon inzwischen in verschiedenen Formen: als Futonbett, Futonsofa oder Futon-Topper.
Suchst Du eine Matratze, um direkt auf dem Boden zu schlafen, gibt es westliche Futons. Sie sind dicker, bis zu 20 cm. Möchtest Du einen Futon als Topper nutzen, um Deine zu weiche Matratze härter zu machen, gibt es traditionelle Futons mit meist 5 bis 10 cm Höhe. Für die richtige Wahl kommt es also auf die Höhe an, die zu Deinen Bedürfnissen passt.
Warum direkt auf dem Boden schlafen?
Ein finanzieller Grund
Selbst mit einer günstigen Matratze besteht ein Bett aus vielen Teilen. Das kann eine größere Investition bedeuten.
Wer auf dem Boden schläft, braucht weder Lattenrost noch Kopfteil, Bettrahmen oder anderes Zubehör. So sparst Du Geld.
Die Vorteile für den Körper
Auf dem Boden zu schlafen kann Deinem Körper guttun, denn Rücken, Hüften und Schultern bleiben in einer geraden Position. So kann Deine Wirbelsäule besser ausgerichtet sein und Rückenschmerzen können nachlassen. Allerdings gibt es keine perfekte Schlafposition und keine perfekte Matratze oder Kissen, denn jeder Körper ist anders.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Wie wählst Du Deine Matratze und kann sie Rückenschmerzen lindern?
Sehr bewegliche oder überbewegliche Menschen bevorzugen härtere Matratzen. Ihr Körper ist ohnehin sehr beweglich. Die Matratze dient dann als Ankerpunkt für eine gute Stützkraft in der Nacht.
Nicht jeder mag die Futonmatratze. Manche finden sie zu hart, andere halten Schlafen auf dem Boden für alles andere als bequem und hygienisch. Deshalb nutzen manche den Futon als Topper. Sie legen ihn direkt auf ihre normale Matratze und befestigen ihn mit Gurten oder anderen Halterungen, damit er nicht verrutscht.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Topper verrutscht: Was tun?
Warum eine japanische Matratze wählen?
Eine harte Matratze gegen Rückenschmerzen
Die Futonmatratze lässt sich auch als harten Toppernutzen. Sie stützt Deinen Rücken sehr gut und eignet sich deshalb für Menschen mit Rückenschmerzen.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Welcher Topper bei Rückenschmerzen?
Beachte aber: Dein Körper braucht etwas Zeit, um sich an das Schlafen auf dem Boden zu gewöhnen. Am Anfang ist der Komfort deshalb nicht optimal. Nach etwa einer Woche profitierst Du dann wirklich von den Vorteilen dieses Toppers.
Wenn Du also eine zu weiche Matratzehast, empfehlen wir Dir diese Futonmatratze. Sie macht Deine Liegefläche härter und verbessert so Deinen Komfort und Deine Schlafqualität.
Eine praktische Matratze, die Platz spart
Dieser faltbaren Topper lässt sich schnell und einfach verstauen, auch weil er dünner ist. So hast Du mehr Platz, wenn Du ihn nicht benutzt.
In Japan werden die Futons tagsüber in einem Schrank namens Oshiire verstaut. So kann der Raum anders genutzt werden.
Zum Verstauen solltest Du Deinen Futon nicht rollen, sondern dreifach falten.
➡️ Mehr dazu im folgenden Artikel: Der japanische Futon, die traditionelle Faltmatratze
Eine Futonmatratze aus Baumwolle
Die japanische Matratze gilt im Allgemeinen als Topper aus Baumwolleund bietet damit alle Vorteile dieses Materials.
Eine sehr gute Belüftung
Ein Vorteil des Baumwoll-Toppers ist seine hervorragende Belüftung. Auch wenn wir es oft nicht merken: Wir alle schwitzen nachts. Das schadet Deiner Matratze und auch Deiner Schlafqualität.
Ein atmungsaktiven Topper ist hervorragend belüftet. Das sorgt für ein hygienisches Bett und erleichtert die Pflege. So verlängert er die Lebensdauer Deiner Matratze deutlich.
Wenn Du nachts stark schwitzt, empfehlen wir Dir daher einen Topper aus Baumwolle und zusätzlich einen wasserdichte Matratzenschoner für optimalen Komfort.
Eine hypoallergene Matratze
Der Baumwoll-Topper ist antiallergen und wirkt so als Barriere gegen verschiedene Allergien.
Er eignet sich daher für Menschen mit Hausstaubmilbenallergie. So kannst Du Schlafprobleme hinter Dir lassen und erholsame Nächte genießen.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Alles über Anti-Milben-Topper
Eine temperaturausgleichende Matratze
Der Baumwoll-Topper sorgt das ganze Jahr über für Komfort und Wohlbefinden. Im Winter hält Baumwolle die Körperwärme, bei großer Hitze sorgt ihre kühle Oberfläche für guten Schlaf.
Der Baumwoll-Topper begleitet Dich nicht nur durch die schwierigsten Zeiten des Jahres, er hilft Dir auch beim Sparen und schont die Umwelt. Er wird umweltfreundlich hergestellt und gehört zu den günstigsten Toppern auf dem Markt. Außerdem kannst Du die Heizung im Schlafzimmer herunterdrehen.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Alles über Topper
Einfache und schnelle Pflege
Die Futonmatratze ist sehr pflegeleicht. Am wichtigsten ist, sie regelmäßig in der Sonne zu lüften.
Ein paar Tipps, um den Topper richtig zu pflegen:
- Wende Deine Futonmatratze jeden Monat
- Lüfte Dein Schlafzimmer und lass die Feuchtigkeit aus Deiner Futonmatratze entweichen
- Sauge Deine Futonmatratze ab
- Reinige Deine Futonmatratze mit natürlichen Mitteln
- Verwende einen Matratzenschoner
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Wie wirst Du den Geruch Deines Toppers los?
Du suchst lieber einen Topper, der weder zu hart noch zu weich ist? Hier stellen wir Dir Alternativen zum japanischen Topper vor, damit Du das Richtige findest.
Alternativen zur japanischen Futonmatratze
Auf dem Markt gibt es viele Topper-Arten. Manche Topper sind weicher, andere härter. Für den richtigen Topper zu wählensolltest Du wissen, warum Du einen Topper kaufen möchtest. Ist Deine Matratze zu weich und Du wünschst Dir etwas mehr Härte, ist die Futonmatratze eine gute Lösung. Es gibt aber auch andere Topper, die zu Deinen Bedürfnissen passen.
Auf dem Markt sind 3 Arten von Toppern dafür bekannt, die Liegefläche etwas härter zu machen, nämlich Latex-Topper, beim Topper aus HR-Kaltschaum sowie der Bambus-Topper.
Der Latex-Topper wird bei Rückenschmerzen oft empfohlen und gehört zu den beliebtesten Toppern. Er ist dafür bekannt, sich Deiner Körperstatur vollständig anzupassen und Dir eine ausgewogene Unterstützung für mehr Komfort und Wohlbefinden zu bieten. Latex ist das dichteste Material auf dem Markt. Deshalb ist diese Art Topper die härteste, die es gibt.
Rückenschmerzen kommen meist von einer zu harten, zu weichen oder durchgelegenen Matratze. Ein Topper aus HR-Kaltschaum hilft Dir gegen Rückenschmerzen und bietet Dir zugleich einen Komfort wie in den besten Hotels. Er ist vielseitig: Auf einer zu harten Matratze verringert er den Druck an den Auflagepunkten, auf einer zu weichen sorgt er für optimale Stützkraft. Denn HR-Kaltschaum kann die Stützkraft verstärken und die Liegefläche härter machen, sodass Du nicht einsinkst. Dieser Topper ist also auch eine gute Wahl, wenn Du mehr Härte suchst.
Der Bambus-Topper eignet sich sehr gut bei Schmerzen und Rückenschmerzen, denn er stützt und entlastet die Druckpunkte. Weich und hart zugleich, bietet er Dir eine passende Liegefläche.
Fazit
Die richtige Futonmatratze zu finden ist nicht schwer. Überlege zuerst, wofür Du sie nutzen möchtest: als Matratze, Topper, Bett oder Sofa. Den Futon gibt es heute für alle Bedürfnisse. Er bietet Dir viele Vorteile, etwa die Linderung von Rückenschmerzen oder eine hervorragende Belüftung dank Baumwolle. Hat Dich die Futonmatratze nicht überzeugt, empfehlen wir Dir klassischere Produkte für ähnliche Bedürfnisse, zum Beispiel einen Topper aus Memory-Schaum, einer der beliebtesten auf dem Markt.
