Wer nachts unter Rückenschmerzen leidet, bekommt meist den Rat, eine Matratze mit harter Stützkraft zu wählen. Dieser Universalrat beruht jedoch eher auf Erfahrungswerten. Nach heutigem Wissen über die Bedürfnisse beim Schlafen ist er nur bedingt richtig. Zwar können Matratze Menschen mit Rückenschmerzen Erleichterung verschaffen, doch ihr Nutzen ist offenbar nicht absolut.
Deshalb hat Mello einen Ratgeber zu orthopädischen Matratzen für Dich zusammengestellt: die passende Lösung für optimalen Halt Deines Rückens bei gleichbleibendem Komfort.
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
- Eine orthopädische Matratze ist speziell darauf ausgelegt, Wirbelsäule und Gelenke optimal zu stützen.
- Sie richtet sich an Menschen mit Rückenschmerzen ebenso wie an Kinder im Wachstum.
- Achtung: Sie ist keine medizinische Matratze, denn orthopädische Matratzen sind frei verkäuflich.
- Orthopädische Matratzen bestehen aus denselben Materialien wie „klassische“ Matratzen. Es gibt sie also aus Latex, als Hybridmatratze, mit Federkern oder aus Memory-Schaum.
Was ist eine orthopädische Matratze?
Eine orthopädische Matratze bietet dank ihres speziellen Aufbaus eine optimale Unterstützung für Wirbelsäule und Gelenke. Sie hilft, im Schlaf eine gesunde Haltung zu bewahren. So reduziert sie Druckpunkte und beugt Schmerzen vor.
Was unterscheidet eine orthopädische von einer medizinischen Matratze?
Die medizinische Matratzen sind vor allem für bettlägerige Menschen gedacht, also für Personen, deren Gesundheitszustand eine lange Bettruhe erfordert. Die medizinische Matratze ist nur ein Bestandteil des Pflegebetts. Man findet sie meist in Gesundheitseinrichtungen und bei Privatpersonen, deren Angehörige zu Hause gepflegt werden. Ihr Verkauf ist reglementiert und setzt eine ärztliche Verordnung voraus. Die hohen Kosten können von der Krankenversicherung übernommen werden.
Die orthopädische Matratze ist dagegen frei verkäuflich und ohne Rezept erhältlich. Sie wird Menschen mit Schmerzen in Rücken, Nacken oder Lendenwirbelbereich empfohlen. Auch für Kinder im Wachstum eignet sie sich.
Wie funktioniert eine orthopädische Matratze?
Die orthopädische Matratze, manchmal auch ergonomische Matratze genannt, ist darauf ausgelegt, Deine Wirbelsäule optimal zu stützen. Durch ihren Aufbau ist sie für jede Körperstatur, jedes Körpergewicht und jede Schlafposition geeignet.
Eine orthopädische Matratze entlastet empfindliche, schmerzanfällige Bereiche des Rückens, weil sie das Körpergewicht gleichmäßig verteilt.
Sie kann aus Memory-Schaum oder Naturlatex bestehen und bietet so ein Liegegefühl, das zu Deiner Schlafposition passt.
Sie ist dicker als die meisten Matratzen auf dem Markt. Ihr Liegegefühl ist weich, gleichzeitig bietet sie eine harte bis sehr harte Unterstützung.
Orthopädische Matratzen sind sehr elastisch und nehmen nach einer Verformung wieder ihre ursprüngliche Form an.
Welche Vor- und Nachteile hat eine orthopädische Matratze?
Vorteile ✅
Eine orthopädische Matratze bietet Deiner Wirbelsäule und Deinen Gelenken besseren Halt und hält Deinen Rücken die ganze Nacht über in einer geraden Linie.
Sie trägt zur Linderung von Schmerzen in Rücken, Nacken und Gelenken bei, indem sie Druckpunkte entlastet.
Wer auf dieser Art von Matratze schläft, profitiert von einer guten Punktelastizität. So stören Dich die Bewegungen Deines Partners oder Deiner Partnerin in der Nacht nicht.
Wer regelmäßig auf einer orthopädischen Matratze schläft, kann künftigen Rückenproblemen vorbeugen und die allgemeine körperliche Gesundheit verbessern.
Nachteile ❌
Manche Menschen, vor allem solche, deren Rücken keine orthopädische Matratze braucht, empfinden diese Matratzen als zu hart oder steif. Wer eine weichere Liegefläche bevorzugt, liegt darauf deshalb unter Umständen unbequem.
Orthopädische Matratzen können schwerer und unhandlicher sein. Das erschwert das Aufbauen und Umstellen.
Für wen eignen sich orthopädische Matratzen?
Orthopädische Matratzen werden allen Menschen mit Rückenschmerzen und allgemein mit Beschwerden an der Körperrückseite dringend empfohlen. Ihr sehr guter Halt ist auch für Kinder im Wachstum empfehlenswert und schützt deren Körper, der sich noch entwickelt und empfindlich ist. So beugst Du chronischen Schmerzen oder Fehlhaltungen wie einem Rundrücken vor. Die Matratze hilft, den Rücken Deines Kindes in einer gesunden Haltung zu halten.
Ob starke oder leichte, vorübergehende oder chronische Schmerzen: Die orthopädische Matratze wird allen empfohlen, deren Beschwerden einen optimalen Halt des Rückens erfordern, etwa bei Kreuzschmerzen.
🚀 Expertentipp
Magst Du das Liegegefühl und den Halt einer harten Matratze und möchtest Rückenschmerzen vorbeugen? Dann empfehlen wir Dir ebenfalls eine orthopädische Matratze.
Weitere Schlaftypen, für die sich eine orthopädische Matratze lohnt!
Du schläfst oft in einer schlechten Haltung? Dann passt eine orthopädische Matratze zu Dir. Sie kann die negativen Folgen einer ungünstigen Schlafposition abmildern und Deine Haltung korrigieren.
Hattest Du vor Kurzem eine Operation und schläfst zu Hause, ist eine orthopädische Matratze ebenfalls empfehlenswert. Sie hilft, Muskelverspannungen zu lösen.
Welche Arten orthopädischer Matratzen gibt es?
Um orthopädische Matratzen wirklich zu verstehen, solltest Du die verschiedenen Arten auf dem Markt kennen. Dort findest Du alle Materialien und Technologien, die Du auch von anderen Matratzen kennst. Der Unterschied liegt vor allem im Raumgewicht und im Aufbau der Matratze. Doch die Zusammensetzung ist recht ähnlich.
Orthopädische Matratzen aus Memory-Schaum
Eine orthopädische Matratze aus Memory-Schaum stützt gezielt, weil sie sich den Konturen des Körpers anpasst. So reduziert sie Druckpunkte. Sie verbessert die Haltung im Schlaf und lindert Gelenk- und Rückenschmerzen. Da sie sich an unterschiedliche Körperstaturen anpasst, sorgt sie für individuellen Komfort und erholsamen Schlaf.
Orthopädische Hybridmatratzen
Wie alle Hybridmatratzen vereinen sie 2 unterschiedliche Technologien in einer Matratze für optimalen Halt und Komfort. Am häufigsten ist die Kombination aus Taschenfederkern unten und Memory-Schaum in den oberen Schichten. Die orthopädische Hybridmatratze passt sich so den Konturen des Körpers an und ist gut belüftet. Sie eignet sich ideal, um Schmerzen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.
Orthopädische Latexmatratzen
Orthopädische Latexmatratzen bieten eine elastische Unterstützung, die sich den Körperkonturen anpasst und Druckpunkte reduziert. Sie sind langlebig, hypoallergen und gut belüftet. Manche Latexmatratzen sind sogar völlig frei von giftigen Chemikalien, da sie zu 100 % aus Naturlatex bestehen.
Der meist hohe Preis kann für Menschen mit kleinerem Budget ein Hindernis sein. Hast Du aber genug Budget und leidest vor allem unter Allergien, zögere keine Sekunde: Diese Matratzen sind wie für Dich gemacht!
Orthopädische Federkernmatratzen
Orthopädische Federkernmatratzen bieten eine harte Unterstützung und verteilen Dein Körpergewicht gleichmäßig über die gesamte Liegefläche. Diese Verteilung hilft, die Wirkung von Druckpunkten deutlich zu reduzieren. Ihr Aufbau sorgt für eine sehr gute Belüftung, verhindert Hitzestau und leitet Feuchtigkeit ab. Allerdings neigen sie auf Dauer dazu, sich zu verformen. Damit steigt das Risiko vonKuhlenbildung. Für Menschen mit Rückenschmerzen und für Paare sind sie deshalb nicht ideal.
Worauf solltest Du beim Kauf einer orthopädischen Matratze achten?
Der Halt
Achte darauf, dass die Matratze ausreichend stützt. Sie sollte Deine Wirbelsäule gerade halten. So unterstützt sie eine gesunde Haltung und hilft, Schmerzen zu reduzieren.
Druckverteilung
Wähle eine Matratze, die das Körpergewicht gleichmäßig verteilt. Das mindert die Wirkung von Druckpunkten und erhöht den Komfort.
Anpassungsfähigkeit
Wähle eine Matratze, die sich den Konturen Deines Körpers anpasst, etwa aus Memory-Schaum oder Latex. So bekommst Du eine individuelle Unterstützung. Ein anpassungsfähiger Schaumstoff ist gleichzeitig punktelastisch. Für Paare ist das wichtig, damit sie sich nicht gegenseitig stören.
Setze auf Herstellung in Frankreich!
Wer eine orthopädische Matratze aus französischer Herstellung wählt, kann sich auf eine hochwertige Matratze mit einer relativ gesunden und umweltfreundlichen Zusammensetzung verlassen. Das hängt allerdings vom Hersteller ab.
Übrigens werden alle Mello Matratzen in Frankreich hergestellt. Hier findest Du unsere Kollektion unserer Kollektion.
Langlebigkeit und Materialqualität
Orthopädische Matratzen sollten aus langlebigen, hochwertigen Materialien bestehen. Nur so bieten sie dauerhaft gute Leistung und Halt.
