Milben sind mit bloßem Auge unsichtbar und trotzdem sehr widerstandsfähige Spinnentiere. Für Allergikerinnen und Allergiker sind sie eine echte Belastung. Milben machen es sich nämlich gern in Deinem Bett gemütlich, genauer gesagt in den Fasern Deiner Matratze und Deiner Bettwäsche. Sie lieben Dunkelheit und Feuchtigkeit, deshalb finden sie in Deiner Matratze ideale Bedingungen, um sich zu vermehren. Hausstaubmilben ernähren sich von abgestorbenen Hautschüppchen. Eine regelmäßige Reinigungsroutine hält ihre Vermehrung daher in Grenzen. Milben sind bekannte Allergieauslöser und können entsprechend Allergien verursachen… Du vermutest, dass es in Deiner Matratze davon wimmelt, und willst sie loswerden? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich!
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
- Allergien am Morgen, schlechterer Schlaf oder Hautreizungen sind Symptome, die auf Milben hindeuten.
- Allergen-Tests aus der Apotheke oder dem Handel sind eine wirksame Methode, um Milben in Deinem Bett nachzuweisen.
- Bettwäsche jede Woche bei hoher Temperatur in der Maschine zu waschen, ist die einzige Möglichkeit, Milben vollständig zu beseitigen.
Wie erkennst Du, ob Milben in Deinem Bett sind?
Milben sind mikroskopisch klein und mit bloßem Auge kaum zu sehen. Ihre Größe variiert, liegt aber nie über 1 Millimeter. Um sie in Deinem Bettzeug aufzuspüren, gibt es einige bewährte Methoden:
- Nimm eine Lupe oder ein Mikroskop und eine Staubprobe von Deiner Matratze oder dem verdächtigen Gegenstand (Bettdecke, Bettlaken, Kissen…). Untersuche die Probe und achte darauf, ob sich winzige Formen bewegen.
- Besorge Dir in der Apotheke ein Allergen-Testkit. Diese Tests analysieren Staubpartikel aus Deinem Bett und weisen milbenbedingte Allergene nach.
- Wer nicht in spezielle Ausrüstung investieren möchte, kann den Klebebandtest ausprobieren. Er ist zwar weniger genau, doch Du kannst damit Milben auf Deinem Bett aufspüren, indem Du mit einer Lupe die Klebeseite des Bandes untersuchst, die Du vorher auf das verdächtige Bettzeug gedrückt hast.
Beachte, dass der Klebebandtest nicht sehr zuverlässig ist. Bestätigt er Deinen Verdacht nicht, kannst Du einen der genaueren Tests durchführen, die wir oben vorgestellt haben.
Woran erkennst Du einen Milbenbefall im Bett?
Bei diesen Anzeichen solltest Du hellhörig werden!
Allergien am Morgen
Du wachst mit verstopfter Nase, Niesen oder gereizten Augen auf? Dann könnte es gut sein, dass es in Deinem Bett von diesen kleinen Parasiten wimmelt. Das ist umso wahrscheinlicher, weil diese Symptome vor allem bei längerem Kontakt mit Milben auftreten.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Alles über Allergien durch Deine Matratze!
Hautreizungen
Juckreiz oder Rötungen: Milben beißen zwar nicht, doch diese Symptome können durch den Kontakt mit ihnen entstehen. Der Kot der Milben ist übrigens für die meisten allergischen Reaktionen verantwortlich.
Schlechterer Schlaf
Deine Nächte werden zur Belastung? Ein Gefühl verstopfter Atemwege, Atembeschwerden oder häufiges Aufwachen durch eine reizende Umgebung können auf Milben hindeuten.
Staub im Bettzeug
Feuchtes, warmes und selten gereinigtes Bettzeug fördert ihre Vermehrung. Siehst Du viel Staub, haben Milben Dein Bett mit großer Wahrscheinlichkeit besiedelt.
Wie wirst Du Milben im Bett wirksam los?
Zuerst empfehlen wir Dir, Deine Bettlaken, Kissenbezüge, Bettbezüge jede Woche bei mindestens 60 °C zu waschen. Regelmäßiges Waschen bei hoher Temperatur ist eine der wenigen Möglichkeiten, diese Schädlinge zu beseitigen, die Deiner Gesundheit und Deinem Schlaf schaden.
Für Kissen, Matratze, Bettdecke und Bettgestell, sofern es sich um einen Polster-Lattenrost handelt, empfehlen wir Dir einen HEPA-Filter. Dieser Filter wird direkt am Staubsauger angebracht und hält Allergene zurück.
💡 Schon gewusst?
Ein HEPA-Filter (High Efficiency Particulate Air) ist ein Filter, der bis zu 99,97 % der ultrafeinen Partikel auffangen kann, etwa Staub, Pollen, Milben und sogar manche Bakterien, ab einer Größe von 0,3 Mikrometern. Er wird in Staubsaugern, Luftreinigern und medizinischen Geräten eingesetzt und ist Dein Verbündeter im Kampf gegen Milben.
Auch Kissen ohne abnehmbaren Bezug kannst Du für 24 bis 48 Stunden ins Gefrierfach legen, um die Milben abzutöten.
Eine natürliche Alternative: Bestreue Deine Matratze mit Natron und lass es einige Stunden einwirken. Denn mit seiner Reinigungskraft neutralisiert Natron Gerüche und bindet Allergene, die sich in der Matratze befinden. Danach saugst Du die Reste einfach ab.
Wie verhinderst Du, dass Milben zurückkommen?
Milbenschutzbezüge verwenden
Wir empfehlen spezielle Bezüge für Matratzen, Kopfkissen und Bettdecken zum Schutz vor Milben. Sie verhindern, dass Milben in Dein Bettzeug eindringen und sich dort vermehren.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Wie wählst Du den richtigen Milbenschutzbezug für Deine Matratze?
💡 Schon gewusst?
Manche Matratzen sind von Natur aus oder durch eine Behandlung hypoallergen. Das gilt zum Beispiel für Matratzen aus Naturlatex oder Memory-Schaum. Sie sind so konzipiert, dass sie das Allergierisiko senken, indem sie die Bildung von Allergenen hemmen.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Welche Anti-Milben-Matratze passt zu Dir?
Luftfeuchtigkeit senken
Halte die Luftfeuchtigkeit in Deinem Schlafzimmer unter 50 % mithilfe eines Luftentfeuchters oder durch tägliches Lüften. Ein Luftentfeuchter ersetzt das Lüften allerdings nicht: Lüfte Dein Schlafzimmer trotzdem täglich 10 bis 15 Minuten, um die Luft zu erneuern und Restfeuchtigkeit zu beseitigen.
Anti-Milben-Reiniger
Behandle Deine Matratze und Textilien mit Milbensprays oder natürlichen Mitteln (zum Beispiel ätherischen Ölen aus Eukalyptus oder Lavendel).
Teppiche reinigen und waschbare Teppiche bevorzugen
Wir empfehlen Dir, Deine Teppiche regelmäßig in der Maschine zu waschen, damit die Milben nicht zurückkommen. Rät der Hersteller von der Maschinenwäsche ab, kannst Du einen Dampfreiniger kaufen oder mieten.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Wie reinigst Du Deine Matratze mit Dampf?
