Du suchst eine neue Matratze? Dann stellst Du Dir sicher eine Frage: Soll sie hart oder weich sein? Die Art der Stützkraft steht hinter vielen Deiner Fragen. Traditionell wird eine harte Matratze empfohlen, weil sie den Rücken gut stützt. Vor weichen Matratzen wird dagegen gewarnt, da sie zu Recht oder zu Unrecht als schlecht für die Gesundheit gelten. Zwischen Vorurteilen, widersprüchlichen Aussagen der Händler und großen Qualitätsunterschieden ist es schwer, den Überblick zu behalten und die passende Stützkraft zu finden …
Mello kennt diese Fragen und hat einen umfassenden Ratgeber für Dich vorbereitet, damit Du gut informiert entscheiden kannst.
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
- Früher galten nur harte Matratzen als gut für den Rücken. Dank technischer Fortschritte stützen heute auch weiche Matratzen gut.
- Die Entwicklung von Schaumstoff in den 80er-Jahren löste das alte Problem, Komfort und Stützkraft zu vereinen.
- Achtung: Harte wie weiche Matratzen vereinen heute die zwei wichtigsten Eigenschaften einer Matratze (Komfort und Stützkraft). Trotzdem passen sie nicht zu jedem Schlaftyp.
Die Stützkraft Deiner Matratze: eine Generationenfrage?
Ein hartnäckiger Glaube besagt, dass harte und weiche Matratzen Gegensätze sind, anders gesagt: Weich steht für Genuss, hart für Vernunft.
Bis vor Kurzem war es tatsächlich unmöglich, weiche Matratzen herzustellen, die die Wirbelsäule gerade halten. Älteren Generationen, die auf ihre Gesundheit achteten, riet man deshalb zu einer Matratze, die weniger bequem war, den Rücken aber optimal stützte.
Die Die Vernunft siegte also meist über den Genuss und die meisten Menschen wählten eine harte Matratze.
Diese Überzeugungen wurden mit der Zeit zu Vorurteilen. Ursprünglich beruhten sie aber auf einem echten Problem: Guter Halt und ein bequemes Liegegefühl ließen sich nicht vereinen.
Heute sind diese überlieferten Vorurteile jedoch überholt, denn das Problem gibt es nicht mehr. Eine harte Matratze ist nicht zwangsläufig unbequem und eine weiche Matratze stützt nicht zwangsläufig zu wenig.
Das Dilemma, das früher viele beschäftigte, ist heute also hinfällig. Jede Art von Stützkraft richtet sich an eine bestimmte Zielgruppe.
Technische Fortschritte für harte wie weiche Matratzen!
Wie Du Dir sicher denken kannst, ist dieser Wandel bei weichen Matratzen den technischen Fortschritten der letzten Jahrzehnte zu verdanken. Denn das Aufkommen von Schaumstoffmatratzen Anfang der 80er-Jahre erschütterte die Bettenbranche regelrecht. Es mischte die Karten neu und ermöglichte neue Kombinationen aus Technologien und Materialien, vor allem die Hybridmatratzen.
Dank Schaumstoff konnten die Hersteller endlich das Hindernis überwinden, das Matratzen mit Stützkraft und Weichheit bisher im Weg stand. Denn Schaumstoff kann sehr unterschiedliche Raumgewichte haben, die den Härtegrad beeinflussen. So lassen sich Weichheit und Härte vereinen.
Moderne Technologien zwingen Dich also nicht mehr zur Wahl zwischen Genuss und Vernunft. Ob weich oder hart: Jede Matratze hat Stärken und Schwächen. Du musst nur herausfinden, welche am besten zu Dir passt.
Welche Vor- und Nachteile haben harte und weiche Matratzen?
Weiche Matratzen
Vorteile ✅
Weiche Matratzen bieten ein komfortables, sanftes Liegegefühl. Das ist sehr angenehm für alle, die ein umhüllendes Gefühl mögen.
Ihre Anpassung an die Körperformen des Schläfers hilft, Druckpunkte zu entlasten.
Du profitierst von einer sehr guten Punktelastizität: Die Bewegungen Deines Partners stören Dich nachts nicht, egal wie viele es sind.
Nachteile ❌
Bei Rückenschmerzen bieten weiche Matratzen nicht genug Stützkraft für eine perfekt gerade Wirbelsäule. Auch bei höherem Körpergewicht reicht ihre Stützkraft für erholsamen Schlaf nicht aus.
Weiche Matratzen mit Memory-Schaum sind bei starkem Schwitzen oft ungeeignet, da der Schaumstoff Wärme speichert.
Harte Matratzen
Vorteile ✅
Die ideale Matratze bei Rückenschmerzen.
Dank ihrer Härte sind sie weniger anfällig für Kuhlenbildung.
Ihre Ihre Stabilität ist meist höher als bei weichen Matratzen und erleichtert so Bewegungen im Schlaf, vor allem bei höherem Körpergewicht.
Schläfst Du auf dem Rücken oder auf dem Bauch, sind harte Matratzen besonders geeignet dank ihrer gleichmäßigen Stützkraft. So sinken Hüfte und unterer Rücken nicht ein.
Nachteile ❌
Ersetzt Du Deine alte weiche Matratze durch eine harte, um Rückenschmerzen vorzubeugen, empfindest Du das Liegegefühl vielleicht als unangenehm. Die Umstellung braucht etwas Zeit, bis Du den besonderen Komfort dieser Matratzenart richtig schätzt.
Bist Du Seitenschläfer, ist eine harte Matratze nicht unbedingt die beste Wahl. Dein Körper liegt an vielen Punkten auf, und diese können schmerzen wegen der geringen Nachgiebigkeit der Oberfläche.
Für wen eignen sich harte und weiche Matratzen?
Wie bereits kurz erwähnt: Harte und weiche Matratzen verbinden zwar Stützkraft und Komfort, passen aber trotzdem nicht zu jedem Schlaftyp.
Beachte jedoch, dass diese Empfehlungen recht allgemein sind. Nimm sie also nicht für bare Münze, denn sie berücksichtigen Deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben nicht.
| Matratzenart/ Schläfertypen | Harte Matratzen | Weiche Matratzen |
|
Kinder unter 3 Jahren |
✔️ | ❌ |
|
Kinder |
✔️ | ✔️ |
| Jugendliche | ✔️ | ✔️ |
| Erwachsene | ✔️ | ✔️ |
| Schläfer mit Rückenschmerzen | ✔️ | ❌ |
| Seitenschläfer | ❌ | ✔️ |
| Rücken- und Bauchschläfer | ✔️ | ❌ |
| Schläfer mit höherem Körpergewicht | ✔️ | ❌ |
Welche Materialien stecken hauptsächlich in harten und weichen Matratzen?
Polyurethan-Schaumstoff
Räumen wir gleich mit einem Vorurteil über Schaumstoffmatratzen aus Polyurethan auf: Sie können zwar minderwertig sein, das ist aber nicht automatisch so. Alles hängt vom Raumgewicht des Schaumstoffs ab.
Lange Zeit hatte Polyurethan-Schaumstoff einen schlechten Ruf, weil manche Hersteller aus Kostengründen das Raumgewicht so weit wie möglich senkten.
Heute ist das nicht mehr so. Polyurethan-Schaumstoff mit minderwertiger Qualität gleichzusetzen, ist ein Fehler, denn die meisten dieser Schaumstoffe sind heute sehr langlebig und stützen optimal.
Bei Mello sind übrigens alle unsere Matratze mit hochdichtem Schaumstoff ausgestattet, ob Memory-Schaum oder Polyurethan. Ein klares Qualitätsmerkmal!
Memory-Schaum
Memory-Schaum ist meist die wichtigste Technologie in weichen Matratzen. Dank seiner dämpfenden Eigenschaften profitierst Du von einer ausgezeichnete Punktelastizität. Gleichzeitig passt sich Memory-Schaum hervorragend an die Körperformen an und hilft so, Druckpunkte zu entlasten.
Latex
Latex wird vor allem in weichen Matratzen verwendet und ist ideal für alle, die es sehr weich mögen. Er hat jedoch einen großen Nachteil: Er stützt kaum. Deshalb ist er völlig ungeeignet für Schläfer, die es hart mögen oder aus gesundheitlichen Gründen eine Matratze mit optimaler Stützkraft brauchen.
Befindet sich der Latex in den oberen Schichten und liegt auf einem sehr harten Kern (aus HR-Kaltschaum oder Taschenfedern), passt er dagegen zu den meisten Schläfern.
Und zur Erinnerung: Naturlatex ist hypoallergen. Matratzen daraus eignen sich deshalb perfekt für Menschen mit Allergien.
Worauf solltest Du bei der Wahl einer harten oder weichen Matratze achten?
Deine Schlafposition
Harte Matratzen sind nicht ideal für Seitenschläfer. Für Bauch- und Rückenschläfer dagegen sind weiche Matratzen nicht die beste Wahl.
Die Stützkraft, die Dein Körper braucht
Das hängt entweder von Deinen Schlafgewohnheiten ab oder von gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder schlechter Durchblutung. Harte Matratzen werden grundsätzlich allen Menschen mit Rückenproblemen empfohlen, weil sie den Rücken optimal stützen.
Raubt Dir Druck auf bestimmte Körperstellen den Schlaf, empfiehlt sich dagegen eine weiche Matratze, denn sie passt sich besser an Deinen Körper an.
Deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben
Wir können es nicht oft genug sagen: Bei der Wahl Deiner Matratze sollten Deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben immer an erster Stelle stehen. Dein Gewicht, Deine Körpergröße und Dein Alter solltest Du vor jedem Kauf unbedingt berücksichtigen, um die passende Matratze zu finden.
Wähle Matratzen, die in Frankreich hergestellt werden!
Mit einer in Frankreich hergestellten Matratze setzt Du auf hochwertige Materialien. Wirf gern einen Blick auf unsere Kollektion.
