Ratgeber

Sueurs nocturnes : causes, symptômes et solutions !

Nachtschweiß: Ursachen, Symptome und Lösungen

Bist Du schon einmal mitten in der Nacht schweißgebadet aufgewacht? Oder hattest Du Hitzewallungen? Diese Situation ist nicht nur äußerst unangeneh...

Pourquoi avez-vous soif pendant la nuit ?

Warum hast Du nachts Durst?

Wer ist nicht schon mitten in der Nacht mit unbändigem Durst aufgewacht und hat in Rekordzeit ein großes Glas kaltes Wasser getrunken? Dieser plötz...

Comment bien dormir avec un torticolis ? Nos conseils pour un sommeil de qualité !

Gut schlafen mit Schiefhals: unsere Tipps für erholsamen Schlaf!

Ein Schiefhals entsteht meist, wenn Dein Nacken längere Zeit in einer angespannten Position liegt, und macht sich vor allem beim Aufwachen bemerkba...

Crampes la nuit : apprendre à repérer les signes pour mieux les prévenir !

Krämpfe in der Nacht: Anzeichen erkennen und besser vorbeugen

Krämpfe in Waden, Füßen oder Oberschenkeln sind sehr schmerzhaft und können Deinen Schlaf stören. Manche haben sie nur gelegentlich, andere regelmä...

Nuit blanche : quels effets sur l’organisme ?

Schlaflose Nacht: Welche Folgen hat sie für den Körper?

Durchwachte Nächte gibt es in vielen Formen. Wie stark sie den Körper belasten, hängt stark vom Zusammenhang ab. Eine durchfeierte Nacht an Silvest...

Comment bien ventiler votre chambre à coucher ?

Wie lüftest Du Dein Schlafzimmer richtig?

Gutes Lüften ist entscheidend für optimale Schlafbedingungen. Ein schlecht oder gar nicht gelüftetes Schlafzimmer verschlechtert nicht nur Deine Sc...

Somniloquie : c’est grave docteur ? Définition, causes et solutions !

Somniloquie: Ist Sprechen im Schlaf schlimm? Definition, Ursachen und Lösungen

Du schläfst friedlich, als Dich plötzlich die mehr oder weniger wirren Worte Deines Partners aus dem Schlaf reißen. Zwischen Schreck und Verwunderu...

Comment s’endormir rapidement ? Nos conseils et astuces !

Schnell einschlafen: unsere Tipps und Tricks

Nach einem anstrengenden Arbeitstag freust Du Dich lange auf Dein Bett. Doch dann liegst Du da und kannst einfach nicht einschlafen. Was gibt es Un...

Mal de ventre la nuit : que faire pour calmer la douleur ?

Bauchschmerzen in der Nacht: Was hilft gegen die Schmerzen?

Viele Menschen leiden nachts unter Bauchschmerzen. Sie sind unterschiedlich stark und haben verschiedene Ursachen, können Deinen Schlaf aber erhebl...

Douleurs nocturnes à l’épaule : quand faut-il s’en inquiéter ?

Nächtliche Schulterschmerzen: Wann solltest Du Dir Sorgen machen?

Nach einem anstrengenden Arbeitstag freust Du Dich auf Dein Schlafzimmer und vor allem auf Deine Matratze und eine erholsame Nacht. Doch als Du Dic...

Quels sont les effets du manque de sommeil sur le système nerveux ?

Wie wirkt sich Schlafmangel auf das Nervensystem aus?

Es ist kein Geheimnis: Schlafmangel wirkt sich direkt auf unser Nervensystem aus und damit auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Zu w...

Quelle est la meilleure orientation de lit pour bien dormir ?

Wie stellst Du Dein Bett für guten Schlaf am besten auf?

Räumen wir gleich mit einem Mythos auf: Die ideale Ausrichtung des Bettes gibt es nicht. Viele Menschen deuten eine schlechte Nacht in fremder Umge...